కీళ్ల నొప్పుల ఉన్నవారు తినకూడనివి, తినవలసినవి - Healthy vegetables for joint pain relief – foods to eat and avoid
కీళ్ల నొప్పులు ఎక్కువయ్యేలా చేసే కూరగాయలు:
❌ ఆలుగడ్డ
❌ వంకాయ
❌ బెండకాయ
❌ టమాట (కొంతమందికి)
❌ ముల్లంగి
❌ చలగడ దుంప
❌ జమికందు (కంద)
❌ క్యాబేజీ, కాలిఫ్లవర్
ఇవి వాతం పెంచి నొప్పులు ఎక్కువ చేస్తాయి.
కీళ్ల నొప్పులు తగ్గడానికి తినవలసినవి:
✔️ మునగ కూర, మునగ పువ్వు
✔️ పాలకూర, మెంతికూర, తోటకూర
✔️ బీరు కాయ, గుమ్మడికాయ, దోసకాయ
✔️ బచ్చలి కూర, చిక్కుడుకాయ
ఇవి వాతం తగ్గించి ఎముకలు బలపరుస్తాయి.
ఇటువంటి మరెన్నో ఆరోగ్యం, ఆరోగ్యకరమైన విషయాలు ఆయుర్వేద చిట్కాల కోసం సంప్రదించండి -
Dr. Shiva Shankar - 8978621320
Click the below Image & Join MegaMindsIndia WhatsApp Group.
joint pain diet, vegetables for arthritis, foods to avoid joint pain, best vegetables for joint health, arthritis food guide, joint pain nutrition
At MegamindsIndia, our mission is to empower individuals with practical knowledge that truly matters — the kind that helps you make smarter decisions in life. Whether it's understanding your rights in a legal case, choosing the best insurance policy for your family, filing income tax returns as a freelancer, or planning safe international travel, we're here to guide you. We believe that financial literacy, legal awareness, and access to trusted information are not luxuries — they're necessities. That's why we cover high-impact topics like mesothelioma law, car accident claims, stem cell therapy, commercial real estate loans, and visa-free travel options for Indians. Each article is carefully researched to not only support your goals but also keep our platform sustainable through relevant ads. At MegamindsIndia, knowledge isn't just power — it's progress.
